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精油的几种使用方法
2005-05-12 来源: 网络 作者: 黎川在线 网友评论 0 浏览次数 0 进入论坛


一、沐浴:用单方精油(或2-3种精油混合后的精油)

将3-6滴单方精油或混合后的精油加到热水中,并且搅匀。另外也可先加到沐浴露中再倒入浴水中,让沐浴露的泡沫使精油散开。为避免皮肤过敏或伤害皮肤,用5毫升(约一汤勺)的果仁或籽类基础油,如甜杏仁油、葡萄籽油等或者是沐浴露中稀释精油后再倒入浴水中。如果属敏感性的皮肤,不要用柑橘类精油和黑胡椒油;注意沐浴时不要将水弄到眼睛里;将浴室门关紧,不要让精油的香气散发出去,花10分钟的时间好好享受精油泡澡,你会感到很放松舒适的。

二、泡手、脚:将2-4滴精油加到一盆热水中,泡手的时间最多10分钟,泡脚最多20分钟就可以了。

三、按摩:用混合精油2滴加入5毫升(约一汤勺)的基础油中,5毫升用于背部按摩足够了,用于全身按摩需要在15毫升基础油中加6滴混合精油(混合精油指2-3种单方精油混合)。

四、吸入法:蒸发出来的精油分子会令人头脑清醒,康复身心,调整和平衡情绪。

方式一:滴2-3滴精油到纸巾或手帕上,放到鼻子附近吸入(吸入几下,停顿一会儿再吸)。

方式二:滴2-3滴精油到2-2.5公斤开水中搅动,然后将毛巾盖在头上,闭上眼睛,吸入蒸汽,一次持续几分钟,在10分钟之后或更长的时间,你会感到很舒服的。蒸汽能很好的清洁面部。事后可在面部适量使用护肤的复方精油来保湿润肤和去皱。

注意吸入法不适合哮喘病人。过敏者要看产品注意事项。




五、 其它室内精油用法:

这里有几种方式可使室内空气改善,去除异味,有些精油能杀死病菌、净化病房里的空气。

A、熏香炉:先在炉子顶部凹陷处加少量的水,滴5滴精油进去,在炉子下部燃烧无烟蜡烛。精油受热之后会很快散发出香气。注意不要让水烧干了。

B、在家里或办公室,在雾化器中加入5-10滴(根据房间大小)精油,改善室内空气质量。

C、将3-8滴精油将棉球上浸湿,然后放到电暖炉上,通过受热之后精油分子散发开来。

D、利用加湿器,加入5滴精油,这样可使空气中散发湿润的精油香气。

E、室内喷洒:在300毫升的净水中加入4滴精油,利用喷雾瓶喷洒到空中,要避免不要洒到尤其油漆家具、木质地板或塑料器具上。

F、小夜灯:陶瓷罩的电灯,在灯顶部滴1-2滴精油,通过灯泡的热量使精油受热散发香气。注意灯罩未冷却时不要碰灯,避免烫伤。


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